Поиск

Что ищем:

Наши проекты

Яночка Владимировна написала 15 марта 2009 в 19:32 : Все возьмусь за себя....пропишусь в спортзале на три недели....буду ходить каждый день...и диета....потом посмотрим по результатам что делать дальше....По поводу мяса 300 грамм, любое, так же можно птицу или рыбу, когда будете кушать мясо необходимо сократить потребление сыров и йогуртов. Написано, что мясо жареное должно быть, но я как то ограничусь думаю вареной курочкой).Подскажите пожалуйста,как можно похудеть на 5 кг. за 1.5 недели. Очень срочно.....

Контактная информация

Дженни Мечтательница написала 25 мая 2009 в 22:58 : ))))))))))) а по объёмам сколько ушло?)я сёдня ездила за шмотками - прям сплошное удовольствие теперь мерить одежду))) только вот ноги у меня толстоваты пока, особенно верхняя часть. даже не знаю, чё делать с ними( ещё руки толстые, я делаю 2-3 упражнения на руки, но боюсь, что там мышцы появятся, а жир оттуда вдруг уйдёт в самую последнюю очередь(( ну ещё талией надо худеть, но в целом я очень рада, что стала худее! )) УЧ + спорт - единственное, что мне реально помогает! ))))) УРРРАА!).Я сегодня себя плохо вела(((((завтрак-греча, блинчик и кофе с молоком(((((((обед-греча с соевым соусом и 1,5зефирки с зеленым чаемужин-чуть-чуть гречечки((((сейчас яблочко грызу)))))))))надеюсь сегодня больше ни чего не скушаю, ну...разве что кефирчика на ночь)))).Я сегодня съела две шоколадные конфеты (((( Ужас, в спортзале только об этом и думала, еле еле отзанималась, пришла домой и такое состояние ужасное, дело даже не в этих двух конфетах, а в том, что просто реально устаешь себя постоянно ограничивать, производить расчеты, изучать итикетки, воздерживаться, испытывать силу воли и т.д....((( Что делать?

Лечебное питание 15 диет

Настасья Mrs. Spooky Mj написала 7 апреля 2009 в 16:26

Конечно в фитнес клубе с инструктором если позволяют финансы, ну и дома тоже неплохо, главное упражнения выполнять верно.320

Катя Кулиш написала 21 августа 2009 в 23:58

Сегодня муж сказал что я похудела-говорит боков почти нет.......хоть чуть лечебное питание 15 диет и нарушаю,решила просто добавить еще одну овощную неделю.Вес стоит с 68 до 64... 943

Юлия Струнина написала 20 мая 2009 в 20:40

З - 200 г творогао - гречка602

Альбина Ахматзянова написала 8 января 2009 в 16:25

А я вот не люблю белковые диеты..некоторые худеют на мясе,яйцах,а меня наоборот распирает,еще и в туалет никак не сходить)))Лучше гречка или йогурты с яблоками и киви!Вот это самое то!!!!Я так на 3 кг за неделю похудела)342

Лера Винокурова написала 29 ноября 2008 в 13:48

Я так хочу свеженького тунца, программа диеты для похудения он такой дорогой(((((((( купила сегодня дешёвенькую миногу - только-только с аквариума))

Natali Mikky написала 21 мая 2009 в 9:54

Не думаю.. чего там белкового? лечебное питание 15 диет это вода и жир... фрикадельки насколько знаю делаются из фарша с рисом... 835

Верона Келебра написала 15 мая 2009 в 16:17

К вам новоприбывшие!))я еще ни на одной диете не досидела,постоянно срываюсь((может с поддержкой будет успешнее дело продвигаться))933

Машуня Серкова написала 10 января 2008 в 18:05

А еще я хомяк на последних фотках. и это пипец. я их даже показывать не хочу никому))) и к лечебное питание 15 диет не подхожу))))) а то еще сломаю нечаянно))) а в икеа далеко за новыми переть))))))) 757

Сергей Мошкарин написал 4 июля 2009 в 13:17

Утро: творог+ кефир%+курага+ орехи+ мед 1 ч.л.Обед: лечебное питание 15 диет тушеные 200 г+ 2 яичных белка. Чай зеленыйВода 832

Маша ??•???????•??? Плестак написала 19 октября 2009 в 17:43

Девочки я с вами))))))))))))))))))))А давайте результативная диета контрольные точки????и будем отчитываться,скажем каждые две недели???

DELETED написал 15 ноября 2007 в 10:58

Кто знает на какой лечебное питание 15 диет сидит виктория бэкхэм?) 153

Павел DAS_PARFUM Кастерин написал 4 июля 2009 в 8:27

З(10,00) Овсянка на воде 2,5 ст.ложки + варенье клубничное(ягодки только) с чаем с клубничным вареньем+ 1 сушка.О. ОООО , я грешница)) Чикенбургер+ кола лайт 0,3 + спустя 2,5 часа рожок лечебное питание 15 диет Мак дака тоже)))вот пока что все))) 477

Katusha |-‘?’-Твити | Markova написала 3 марта 2009 в 14:48

Быть тощей не значит лечебное питание 15 диет красивой.Тем более женский организм всегда будет иметь жирок,это анатомия. 812

Маришечка Миняева написала 8 мая 2009 в 9:59

Это точно!!!620

Даша Каширина написала 11 декабря 2008 в 20:39

Спасибо Катя. спасибо суточный рацион питания )))просто тут вроде больше девчонок. вот поэтому так и спросила)))

Мария ¦ EYLEM¦ Трофимова написала 22 марта 2009 в 16:48

Девушки, подскажите пожалуйста, если с утра делать зарядку минут на 15, через сколько можно кушать и что лучше??710

Катюша Никитина написала 29 июля 2009 в 18:47

О спасибо!А я уже так растроилась а день к диете без мяса,мне уже так мяску охота-тем более когда готовишь,так вкусно пахнет.А ведь как монимум 16 кг нужно сбросить,ну для начала хотя бы 10.103

Яночка ¦_лучше_вообще_не_мечтать_¦ Яковлева написала 6 июня 2009 в 17:52

Как я лечебное питание 15 диет понимаю!! 410

Катрина Евсеева написала 23 мая 2009 в 22:08

Может там худеется от того что ничего не возможно есть))) у меня знакомая покупала- так по-моему она даж 2 дня не продержалась----только деньги на ветер((997

Жанка Доманчук написала 11 октября 2008 в 11:39

Вчера взвесилась...57.8,в понедельник только было 59.4..Это вода?????Просто даже в день разгрузки максимум 500г лечебное питание 15 диет воды,а тут за 3 дня нормального питания 1600Сегодня смешанный день..завтра начинается второй цикл! 961

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 1 ноября 2008 в 13:37

Еще в адыгнейском брынзе и сулугуне около 18-20% но зависит от фирм производителей, есть так же еще полар сыр 5% и 15% очень вкусный, но в нашем городе редко бывает(((233

Оля-Ля Алексеева написала 8 апреля 2009 в 15:19

Нет, Леся, ты ошиблась. Верхушка группы - это те, кто ест нормально и правильно - и по количеству калорий, и по балансу бжу. Здесь много девочек, совершивших ошибки и поплатившихся за лечебное питание 15 диет сыпями, отсутствием месячных, выпадением волос и тд. Но они поняли свои ошибки и теперь пытаются их исправить. А если у тебя создалось впечатление о пропаганде анорексии в этой группе, то просто надо сказать спасибо отдельным личностям за это, которые действительно спрашивают в ужасе "много????", описав меню едва на 1000 ккал.Это вкратце.А что касается тебя, то очевидно, что у тебя беспорядочное несбалансированное питание, не имеющее ничего общего со здоровым. Сорри уж ) 828

Натали ~LEELOO~ Михальченко написала 5 апреля 2009 в 17:13

Катя,а вообще какие еще молочные продукты очищают желудок?мне кажется многие обладают таким свойством347

Алена Лютикова написала 7 июля 2009 в 12:46

Я завтра сажусь на такую диету1 неделя 2 яйца и 2 апельсина или грейпфрута2 неделя овсянка3 неделя овощи и фруктыкто сомной????411

Катерина ICE BABY Масалова написала 12 марта 2009 в 15:17

Мой творог на ужин отменился. съела хурму и все. Была занята учебой. Очень сильно нагрузили......только что освободилась.хотя делать ещё ой-ой-ой....(((( пью чай для успокоения нервов...894

Евгения Костенко написала 19 ноября 2008 в 12:18

Да жить в принципе вредно, от этого умирают.749

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 12 марта 2009 в 22:08

А ещё у меня в холодильнике лежит 2кг чернослива....сладкая хурма...635

Юленька ¦ДьЯвОлЁнОк¦ Лунтова написала 25 сентября 2009 в 1:07

У меня ПМС и следовательно ЖОР(((8.30 овсянка, 1 овсяное печенье10.00 1 ч.л. сгущенки(((15.30 роллы калифорния17.00 80 г лавашаи вечером у племяшки др (точнее, у него завтра, но сегодня они к нам в готи)) постараюсь без вредностей, только салат410

Машулька -‘?’- Завражнева написала 20 мая 2009 в 22:12

Марина Якушевабольшое спасибо) да, я знаю, что вредно)но последние 5 кг наедены совсем недавно из-за вечного срыва диет, так что они не столько жир... они уйдут быстро, надеюсь.я всё перечисленное и так почти не ем, кроме сладкого... оно всё и портит.906

Юля ? ЛюблюИненавижУ ? Гдемойкед написала 22 мая 2009 в 0:55

9-003 ст л овсянки, 1,5 яблока, изюма, 4 шт чернослива12-303 яблока с корицей16-00листья салата, пол огурца, 100 гр креветок замороженых, 5 шт грецких орехов18-00фруктовый бум))) 6 шт слив, 2 яблока, груша.. боольшая))) и вкусная)))680

Юленька ? Kitty? Голозубова написала 15 мая 2009 в 12:18

Вода...2 кусочка козинака. салат овощной. соленый огурчик и апельсинку наверно с чайком сейчас съем.867

Яночка ¦_лучше_вообще_не_мечтать_¦ Яковлева написала 6 июля 2009 в 23:52

Ну вот, сегодня хотя бы овощей поела! ох, хорошо...а тёртая морковка с тёртым яблоком! мм, вкуснотень, как десерт прям. завтра хочу на завтрак попробовать огурец с яйцом (как в альбоме)281

Внимание

Alina Bayanova написала 5 декабря 2009 в 21:27

Мария, а ты в спортклубах покупаешь лечебное питание 15 диет и белковые коктейли?просто я подумала о том, что без них сложно норму белка добрать, чтобы угли не превысить..и как их лучше есть? 982

Vikki Dream написал 17 ноября 2008 в 11:35

Яблочки-тыблочки! Ням-ням-ням! Кстати, а лечебное питание 15 диет кого какие физические нагрузки есть? Вот я три месяца занималась Тай-бо, а щас решила перейти на бодифлекс... 921

Дженни Мечтательница написала 12 июня 2009 в 22:22

Девочки,спасибо за советы.сегодня 3 кружки чая зеленого осилила,завтра поробую лечебное питание 15 диет меня это действительно сложно((( 404

Natali Mikky написала 10 апреля 2009 в 14:49

Дааа, какие разные у всех лечебное питание 15 диет это еще раз подтверждает то, что все эти строгие диеты подходят далеко не каждому! поэтому првильное питание (индивидуальное) рулит) 476

Подписка на новости

Твой э-э-мэйл:


	Olechaka Minigold-Blonde написала 7 апреля 2009 в 1:04 : Dasha Leoу вас и так потрясающая фигурка! =).Я сегодня ТАКАЯ обжора...ну ниче...сегодня ЗАГРУЗИЛА...а завтра РАЗГРЖУСЬ...это даже полезно).Присоединяйся Елена Вареньевна) будем вместе худеть)

Используются технологии uCoz